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快適生活研究所情報 2014年3月号 |
経営姿勢：当社は「いのち」と「こころ」を大切にする経営に徹します
経営理念：信頼のネットワーク、人に優しい天然素材で快適生活のお手伝い
（１）ロコモーティブシンドロームってご存知でしょうか。
いや驚きました。２０１１年厚生労働省が発表した転倒、転落で亡くなった方は、交通事故による死者６，７４１人をはるかに越えて７、６８６人。その８割が高齢者です。その原因の大半は足腰の衰えです。ロコモーティブシンドロームとは加齢や生活習慣が原因で運動器が衰え、それから要介護になるリスクが高まる状態のことを言います。予備軍を含めると４，７００万人いるそうです。そこで自分がロコモの危険性があるかどうか診断することができる７つのチェックポイントをご紹介します。チェックしてみて下さい。
①片足立ちで靴下がはけない ②家の中で躓いたり滑ったりする ③階段を上るのに手すりが必要である ④１５分くらい続けて歩くことが出来ない ⑤横断歩道を青信号で渡りきれない ⑥２ｋｇ程度の買い物をして持ち帰るのが困難である ⑦家のやや重たい仕事が困難である。
7つの項目はすべて、骨や関節、筋肉などの運動器が衰えているサインです。
1つでも当てはまればロコモの心配があります。0を目指して下記しましたロコモーショントレイニングを始めては如何でしょうか。（ロコモ チャレンジ！推進協議会指導による）
①片足立ち。左右１分間ずつ１日三回。
②スクワット、深呼吸をするペス－スで５，６回繰り返す。一日３回。
簡単な方法はイスに腰掛ける感じで、立ち座り動作を繰り返すとよいそうです。これだと一日１０分程度で終わりますから、続けられそうです。そして出来るようになったら回数を増やしていき、負荷を掛けて筋肉をつけていくようにしてはということでした。ちなみに私は７つのチェックポイントのうち②が時々あります。また階段の上り下りには気をつけています。一年間ほぼ毎日朝３、４０分程度散歩をしていますが、それでも衰えを感じています。私も今日から始めたいと思います。
（２）まもるくん豆知識 高齢者施設の悩みを解決 ウイルスの不活性化
高齢者施設でお困りのことは大きくは２つあると思います。
その一つは感染症（インフルエンザやノロウイルス等）です。必ず職員さんや来客が持ち込みますので、これを止めることは容易ではありません。しかし蔓延させないようにすることは「まもるくん」で可能です。数年前に奈良市にある特養Ｎ園でノロウイルスが発生し７人の方が感染されました。その時点でお声が掛かり、直ぐに２Ｌを購入して頂き職員さんで居室から廊下、玄関、ロビーに至るまで徹底して噴霧されました。その結果、それ以降一人として感染者は出ませんでした。このように「まもるくん」はウイルスを不活性化することが出来ます。（ＨＰで「ノロウイルスの不活性化データ」をご覧下さい。）
もう一つはカイセンダニです。感染力が強くあっという間に入所者始め職員、その家族まで感染します。特効薬と言われた六十（ムトー）ハップが販売されていない現状、病院で処方される安息香酸ベンジルしかないのですが、副作用があります。「まもるくん」ですと４週間で撲滅させることができます。詳しくはＨＰ「まもるくん物語第五話」をご覧下さい。
